Svi mi s vremena na vrijeme imamo neugodne misli koje se aktiviraju naročito u stresnim situacijama.
Ono što možemo postaviti kao cilj naših susreta je smanjiti jačinu negativnih uvjerenja o sebi i/ili drugima, te smanjiti učestalost takvih misli. Tada radimo iskorak te zajedno gradimo adaptivnije mehanizme funkcioniranja koji su potrebni u zahtjevnim situacijama.
Naposlijetku istražujemo objektivna, realističnija i u konačnici funkcionalnija uvjerenja - koja nam zaista pomažu nositi se sa svakodnevnim izazovima u životu.
Jer, "kakve su nam misli, takav nam je život".
Rad s klijentima provodim u ugodnom ambijentu u privatnom uredu u Splitu te putem online platforme.
Cijena pojedinačnog susreta iznosi 40€.
Studij psihologije diplomirao sam kao prvi u generaciji. U godinama koje slijede objavio sam tri znanstvena članka iz područja forenzičke psihologije i cyberpsihologije a kao "vannastavnu aktivnost" paralelno sam pohađao tečajeve iz programiranja. Za to vrijeme sam bio i na funkciji direktora obiteljske tvrtke nekoliko godina u nizu. Živio sam u nekom svom zatvorenom "bubble-u" gdje sam imao dojam da se zaista razvijam na ispravan način.
No već prvi dan mog volonterskog staža - u udruzi ′Anđeli′ za djecu s posebnim potrebama prosvijetlio me jer sam shvatio da ništa od onoga što znam ne mogu primijeniti.
Shvatio sam da u stvarnom svijetu depresija nije samo depresija, da nisu sve osobe s istim poremećajem ličnosti - iste osobe, da svatko treba individualiziran pristup umjesto da ga se etiketira i "trpa" u kategorije.
Premda sam edukant supervizije KBT-a, pristup kojeg imam prema klijentima ne ograničavam na tehnike jednog terapijskog pravaca upravo zato jer je moja želja za razumijevanjem klijenta i njegovog pogleda na život malo snažnija od forsiranja uhodanih protokola i tehnika.
Ono što mogu poručiti svima je da mi se jave ukoliko smatrate da je vrijeme da Vaš unutarnji mir postane prioritet. Kroz zajedničku suradnju unutar coachinga postavljamo ciljeve koji su specifični, mjerljivi i vremenski definirani.
Naši zajednički susreti nisu zamjena za psihološko savjetovanje i psihodijagnostiku.
Tajni recept za burnout (sagorijevanje) su dvije ključne stvari. Jedna je otuđenje a druga iscrpljenost. U ovom slučaju zajedno razvijamo emocionalnu fleksibilnost koja omogućuje rješavanje izazova i poboljšanje međuljudskih odnosa te odnosa prema poslu.
Čovjek se ostvaruje kroz odnose. Prije svega kroz odnos sa samim sobom a onda i s drugima. Ovakav izazov zahtijeva smjer kretanja ka tome da klijenti mogu bolje razumjeti sebe i unaprijediti odnose s drugima. U isto vrijeme uče štititi svoje granice i asertivno izražavati svoje potrebe i mišljenja.
Pružam podršku u razumijevanju i prevladavanju međugeneracijskih izazova, potičem otvorenost i komunikaciju kako bi se izgradili kvalitetniji odnosi između starijih i mlađih generacija.
Pružam podršku osobama u postavljanju i ostvarivanju ciljeva kroz razumijevanje vlastitih vrijednosti i želja. Kroz otvoren razgovor, razvijam strategije koje olakšavaju prevladavanje prepreka i potiču emocionalnu fleksibilnost, čime se mijenja odnos prema izazovima. Zajedno istražujemo nove mogućnosti i pronalazimo put do osobnog rasta.
Pomoć osobama s opterećujućim mislima uključuje razumijevanje njihovih osjećaja, postavljanje ciljeva i razvoj emocionalne fleksibilnosti. Kroz otvoreni dijalog i podršku, zajedno istražujemo njihovu unutarnju snagu, prevladavamo negativna uvjerenja i stvaramo kvalitativnije međuljudske odnose, osnažujući ih za suočavanje s životnim izazovima.
Osjećaj izgubljenosti u svijetu traganja za vlastitim želja postaje sve češća pojava. Često miješamo ciljeve i vrijednosti. Unutrašnju i vanjsku motivaciju. U našoj suradnji razvijamo strategije za prevladavanje unutarnjih prepreka, usmjeravamo se na smislen život ispunjen osobnim vrijednostima te omogućujemo rast i promjenu perspektive.
Pomoć osobama koje se bore s intenzivnim emocijama uključuje otvoreno istraživanje njihovih osjećaja i misli. Razvijanjem emocionalne fleksibilnosti omogućavamo suočavanje s izazovima, postavljanje ciljeva i prevladavanje negativnih uvjerenja. Kroz podržavajući odnos klijenti mogu aktualizirati kvalitetnije međuljudske odnose i dublje razumijevanje sebe.
Uvodni susret ključan je za izgradnju povjerenja i razumijevanja, omogućava definiranje osobnih vrijednosti te usmjerava ka razvoju emocionalne fleksibilnosti i rješavanju vlastitih prepreka.
