Naša suradnja pruža priliku za istraživanje vlastitih misli i osjećaja te razvoj učinkovitih strategija za suočavanje s izazovima koje život nosi.
Neovisno muči li te tjeskoba, osjećaš li se pregoreno od obaveza, otuđeno od okoline za koju osjećaš da nema razumijevanja za tebe ili ti je potreban poticaj na putu prema konkretnim ciljevima - obrati se za konkretnu podršku!
Antonio Topić
Edukant supervizijskog nivoa KBT-a
Jasno ti je koji je uzrok tvog problema. Pročitao/pročitala si više nego dovoljno self-help literature, pogledao/pogledala gomilu edukativnih podcasta, konzultirao/konzultirala se i s umjetnom inteligencijom..
Možda si čak proučavao/proučavala i neurobiologiju svog razmišljanja?
No i dalje se osjećaš "zaglavljeno" i stvari se ne pomiču s mrtve točke.
Ti možeš sada savršeno kognitivno razumjeti svoje probleme. A da i dalje ne možeš promijeniti stvari - da napreduješ korak dalje.
Poznat ti je ovaj fenomen? "Još samo jedna korisna informacija i bit će mi bolje/shvatit ću što nije u redu sa mnom.."
Problem je u tome što informacija nije iskustvo, što informacija ne mijenja naše tijelo i što informacija najčešće ne mijenja odnos kojeg imamo prema sebi.
Potrebno je ići korak dalje.
No prije svega da ti naglasim da - nije problem u tebi.
"Blokada" ne nastaje zato što nešto ne znaš ili zato što ti nešto nije jasno nego zato jer zauzimaš pretjerano kritičan stav gdje sebe promatraš kao neku vrstu "projekta" a ne kao živog bića.
Sama težnja da sebe "popraviš" jača unutarnjeg kritičara.
Paradoksalno ili ne, problemi nestaju onda kada sebe prihvatimo takvima kakvi jesmo a ne kad ustrajemo na konstantnom traganju za greškama i zamjenskim dijelovima kojima ćemo se upotpuniti.
Naučimo zajedno kako prihvatiti sebe i zauzeti se za svoje vrijednosti u životu!
Ono što je meni jako važno jest da definiramo tvoje vrijednosti u životu.
Želim razumjeti koje želje imaš i kamo se želiš usmjeriti. Na tom putu ću ti pomoći svojim znanjem i iskustvom da premostiš sve prepreke koje ti stanu na put.
Pod prepreke mislim i na one vlastite koje si postavljaš u obliku snažnih negativnih uvjerenja koja imaš o sebi i/ili drugima.
kada smo otvoreni za nove mogućnosti, pronađemo ih.
- Carl G. Jung
Kao edukant supervizije KBT-a (BHUKBT) svojim pristupom ti nudim strukturu, jasnoću, orijentiranost na cilj ali odlazim korak dalje i razvijamo emocionalnu fleksibilnost kojoj nije cilj rješavanje samo jednog konkretnog problema već mogućnost da se stečena emocionalna fleksibilnost primijeni na sve druge aspekte tvog života i time promijeni odnos prema problemima u cjelini.