Naša suradnja pruža priliku za istraživanje vlastitih misli i osjećaja te razvoj učinkovitih strategija za suočavanje s izazovima koje život nosi.
Neovisno muči li te anksioznost, osjećaš li se pregoreno od obaveza, otuđeno od okoline za koju osjećaš da nema razumijevanja za tebe ili ti je potrebna podrška na putu prema konkretnim ciljevima.
Antonio Topić
psiholog i specijalizant KBT-a
Jasno ti je koji je uzrok tvog problema. Pročitala si više nego dovoljno self-help literature, pogledala gomilu edukativnih podcasta, konzultirala se i sa umjetnom inteligencijom..
Možda si čak proučavala i neurobiologiju svog razmišljanja?
No i dalje se osjećaš "zaglavljeno" i stvari se ne pomiču s mrtve točke.
Ti možeš sada savršeno kognitivno razumjeti svoje probleme. A da i dalje ne možeš promijeniti stvari - da napreduješ korak dalje.
Sigurno ti je poznat ovaj fenomen? "Još samo jedan uvid i bit će mi bolje!.."
Problem je u tome što uvid nije iskustvo. Što uvid ne mijenja naše tijelo i što uvid ne mijenja odnos kojeg imamo prema sebi.
Potreban je korak dalje..
Nije problem u tebi.
"Blokada" ne nastaje zato što nešto ne znaš ili zato što ti nešto nije jasno nego zato jer zauzimaš pretjerano kritičan stav gdje sebe promatraš kao neku vrstu "projekta" a ne kao živog bića.
Sama težnja da sebe "popraviš" jača unutarnjeg kritičara.
Paradoksalno ili ne, problemi nestaju onda kada sebe prihvatimo takvima kakvi jesmo a ne kad ustrajemo na konstantnom traganju za greškama i zamjenskim dijelovima kojima ćemo se upotpuniti..
Ono što je meni jako važno jest da definiramo tvoje vrijednosti u životu.
Želim razumjeti koje želje imaš i kamo se želiš usmjeriti. Na tom putu ću ti pomoći svojim znanjem i iskustvom da premostiš sve prepreke koje ti stanu na put.
Pod prepreke mislim i na one vlastite koje si postavljaš u obliku snažnih negativnih uvjerenja koja imaš o sebi i/ili drugima.
kada smo otvoreni za nove mogućnosti, pronađemo ih.
- Carl G. Jung
Kao supervizant KBT-a svojim pristupom ti nudim strukturu, jasnoću, orijentiranost na cilj ali odlazim korak dalje i razvijamo psihološku fleksibilnost kojoj nije cilj rješavanje samo jednog konkretnog problema već mogućnost da se stečena psihološka fleksibilnost primijeni na sve druge aspekte tvog života i time promijeni odnos prema problemima u cjelini.
Sve navedeno uračunato je u cijenu susreta.